الاشياء الغير معروفة التى تتسبب فى زيادة الوزن .
إن ممارسة الأنشطة الرياضية وتجنب أكل الحلويات ليست العامل الوحيد لتجنب السمنة ولكن أسباب زيادة الوزن كثيرة ومتعددة وخطيرة.
رغم محاولة الكثيون للابتعاد عن الأشياء والأطعمة والمشروبات التى تؤدي إلى زيادة الوزن إلى أنهم لا يعلمون أن هناك أسباب خفيه ومتعددة تعمل على أرتفاع الوزن، ولكن هناك أمور حياتية متعلقة بزيادة الوزن ودعونا نتعرف على أسباب زيادة الوزن الخفية .
من أهم الاسباب حقيبة الظهر والتى تكون ضخمة تعمل على عدم توزيع الشحوم في الجسم بصورة طبيعية فوضعيات الجسد المختلفة لها أثر في توزيع الدهون داخل الجسم فعلى سبيل المثال حمل حقيبة ثقيلة في أحد اليدين سيؤدى إلى حدوث خلل في النشاط العضلي لهذة اليد وتجعلها تختلف عن الجزء الأخر ويؤثر على توزيع الشحوم لتكون هذه أحد أسباب زيادة الوزن لذا يجب عند حمل الحقائب بحرص شديد ويجب الا تكون كبيرة وثقيلة جدا على عضلة يدكى لأنها تؤثر على الجسد ووضعيته لذا فإن الوضعية السليمة تؤدي إلى ظهور جسمك فى مظهر ممشوق ورشيق لأن الشحوم حينها توزع بمساواة وتتجنبوا ألام الظهر والعنق.
كما أن أحد أسباب زيادة الوزن هي التسمير اى بسبب استخدام الكريمات المختلفة لإكساب الجسم لون أخر ولكن أوضحت الدراسات أن على المدى البعيد تؤدى هذه الكريمات إلى زيادة الوزن نظرا لما تحتويه من مواد كيميائية عالية النسبة تجعل الانسان قادر على اكتساب الوزن بصورة أسرع وقد تعمل أيضا على الإصابة ببعض من الامراض مثل مرض السكر، وتسمى المادة الكيميائية المتواجدة في هذه الكريمات ومواد التجميل عموما بالفثالات والتي تعمل وظيفتها على زيادة الوزن فتربك الهرمونات وتجعلها غير متوازنة.
ومن ناحية أخرى فإن تعدد الأعمال اليومية هي أكثر أسباب زيادة الوزن الذي يجب التركيز عليها وبالأخص للسيدات لأنها تعمل على زيادة محاولة الإقبال على الطعام لتعويض الطاقة المبذولة كما أن الطاقة الذهنية أكثر من البدنية بكثير لذا فإن ممارسة أكثر من عمل في أن واحد تجعلكم أكثر قابلية على زيادة في وزن الجسم.
وعلى نفس النهج أكدت الدراسات أن الزواج هو أحد أسباب زيادة الوزن لأن السعادة الزوجية تتحول إلى كميات متراكمة من الدهون و تتراكم في جسم الانسان وبخاصة في منطقة الخصر ، كما أوضحت الدراسات أن المتزوجون أكثر قدرة على الزيادة في الوزن عن غيرهم من العزاب وبالاخص في منطقة البطن وذلك بسبب قيام الزوجين بقضاء فترات طويلة سويا وتناول الكثير من الطعام خلال هذه الفترات مما يؤدي إلى زيادة الوزن .
وايضاً ينتشر بين المتزوجين الأكثار على المأكولات السريعة نظرا لمشاغل الحياة وضغوطها مع انحصار أوقات ممارسة الرياضة مما يجعلهم يفقدون رشاقتهم وجسمهم الصحى ولكن يجب ألا ننسى أن الزواج يؤدي أيضا إلى الاستقرار والتخلص من التوتر وحقيقي فى الحياة وأن هذا الامر يزيد من الشهية إلا أن على الزوجين الحفاظ على رشاقتهما بشتى الطرق عن طريق ممارسة الأنشطة الرياضية سويا وتشجيع بعض لعدم زيادة الوزن بصورة مفرطة